「高知のホテル土佐御苑」三代目若旦那の言霊



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三代目 若

Author:三代目 若
三代目若旦那のブログへようこそ!

南国土佐をこよなく愛する土佐っぽです。

1974年5月7日生まれ。

趣味 : 能力開発 読書 ゴルフ 
    沖縄文化
    尊敬する経営者へのスト-カ-!?
    旅館経営

座右の銘 : 常に最善を尽くせ

人生理念 : 笑感


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メンズMAXへ通いだして3ヶ月。




体年齢は46歳から41歳へ。


体脂肪率は26,5%から22%へ


体重も3キロ減♪


骨格筋やBMI、基礎代謝等々、


かなりの効果を発揮してます。




鬼軍曹 ひでじ先生、ありがとうございます^-^









しかーし!!









ここにきて、メンズMAXの天敵を発見しました。。。












それは、

















出張。。。驚く






会合が多く、時間も不規則、寝不足、







否応なしに体をムシバミます。。。







と言う事で、今日はいつもより気合をいれて♪








新しいメニュー♪


20090212232735



こんじる師匠の総合筋を刺激♪





開始10分。。。早くも撃沈。。。

20090212232733


初参加の見学者も、何故か参加。





そう。メンズMAXに見学はありません。。。





見学に来ようものなら即参加ですので、


皆さん、着換えの用意は忘れずに♪






今日はベンチプレスの挑戦!


20090212232729


ひでじ先生80キロのベンチプレス!


さすがです。




さらに!







BOSS

20090212232727


さすがです!




僕は、40キロ10回が今はいっぱいいっぱい~。。。







罰ゲームは連帯責任でジャンピングスクワット♪

20090212232724


これが一日に何度もあるんですねー。。。






いやぁ、今日も良い運動になりました^-^


20090212232719



来週の数値がまたまた楽しみです♪






三代目 若旦那 拝



追伸 今日の一日一善 『  』



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この記事に対するコメント

Re: タイトルなし
>某〇さん

これでまた脱ぎ甲斐があるというものです♪


> モーホーじゃないけど、「若」の肉体美が楽しみです

【2009/02/14 21:06】 URL | 三代目 若 #- [ 編集]
Re: (σ・∀・)σ
>こんじる師匠

いやー、自分でも体力ついてきた感があります^-^

筋肉痛もなくなってきたし♪

半年後マジ楽しみ~!


> 若は確実に身体が出来てきましたねぇ~♪
>
>
> 昨日はスゴク、飛んでましたよ。(○-∀-)b
>
>
> もうすぐ、ムキムキですな♪

【2009/02/14 21:06】 URL | 三代目 若 #- [ 編集]
Re: お久しぶりのコメントです。
>muuさん

おー。。。ご無沙汰です^-^

頑張ってますよー♪


> メンズMAXv-217
>
>
> ハードですねi-282i-189
>
>
> 頑張って下さいi-236i-261

【2009/02/14 21:05】 URL | 三代目 若 #- [ 編集]
Re: ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
>まっちょさん

是非参加して下さいね^-^

ちゃんと気持ちがダイエットに向いてきました^-^

いい傾向だぁー♪


> おーっ!来ました恒例メンズMAX!!
>
>
> ワタシもいつかわ見学に行こうと思ってたんでつが。。。
>
>
> ヤハリ見学だけでわスマナイご様子。。(´□`。)
>
>
> それなりのカクゴげ必要のようぢゃわい。。。(汗)

【2009/02/14 21:04】 URL | 三代目 若 #- [ 編集]
Re: タイトルなし
>BOSS

メンズMAX最高ですね^-^

このまま、60キロジャストぐらいを目指したい!



> 若がやせるなんて・・・(爆)
>
>
> 半年後の発表会が楽しみですね!!
>
> 目指せブーメランパンツ!!

【2009/02/14 21:03】 URL | 三代目 若 #- [ 編集]
Re: タイトルなし
>さぁやん

ふふふ。次見る時は、ビックリするぞよ。


> お!!お兄さんが痩せるなんて!!

【2009/02/14 21:02】 URL | 三代目 若 #- [ 編集]

モーホーじゃないけど、「若」の肉体美が楽しみです
【2009/02/13 22:10】 URL | 某〇 #- [ 編集]
(σ・∀・)σ
若は確実に身体が出来てきましたねぇ~♪


昨日はスゴク、飛んでましたよ。(○-∀-)b


もうすぐ、ムキムキですな♪

【2009/02/13 18:44】 URL | こんじる #- [ 編集]
お久しぶりのコメントです。
メンズMAXv-217


ハードですねi-282i-189


頑張って下さいi-236i-261
【2009/02/13 15:23】 URL | muu #- [ 編集]
∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
おーっ!来ました恒例メンズMAX!!


ワタシもいつかわ見学に行こうと思ってたんでつが。。。


ヤハリ見学だけでわスマナイご様子。。(´□`。)


それなりのカクゴげ必要のようぢゃわい。。。(汗)
【2009/02/13 11:43】 URL | まっちょ #- [ 編集]

若がやせるなんて・・・(爆)


半年後の発表会が楽しみですね!!

目指せブーメランパンツ!!
【2009/02/13 11:22】 URL | Boss #- [ 編集]

お!!お兄さんが痩せるなんて!!

【2009/02/13 09:16】 URL | さぁやん #- [ 編集]
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