|
プロフィール
Author:三代目 若
カレンダー
最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
お薦め本の紹介
フリーエリア
ブロとも申請フォーム
『スーモ』オリジナルブログパーツ
南国土佐でのご宿泊なら
やすらぎに舞う夢の館 
『土佐御苑』 ブログ内検索
RSSフィード
リンク
過去ログ
ブログランキング
☆☆ランキング参戦中☆☆ このブログに投票するをポチッと♪ |
上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
熱いクリックをポッチリ一発お願いします！！   メンズＭＡＸへ通いだして３ヶ月。 体年齢は４６歳から４１歳へ。 体脂肪率は２６，５％から２２％へ 体重も３キロ減♪ 骨格筋やＢＭＩ、基礎代謝等々、 かなりの効果を発揮してます。 鬼軍曹 ひでじ先生、ありがとうございます^-^ しかーし！！ ここにきて、メンズＭＡＸの天敵を発見しました。。。 それは、 出張。。。  会合が多く、時間も不規則、寝不足、 否応なしに体をムシバミます。。。 と言う事で、今日はいつもより気合をいれて♪ 新しいメニュー♪  こんじる師匠の総合筋を刺激♪ 開始１０分。。。早くも撃沈。。。  初参加の見学者も、何故か参加。 そう。メンズＭＡＸに見学はありません。。。 見学に来ようものなら即参加ですので、 皆さん、着換えの用意は忘れずに♪ 今日はベンチプレスの挑戦！  ひでじ先生８０キロのベンチプレス！ さすがです。 さらに！ ＢＯＳＳ  さすがです！ 僕は、４０キロ１０回が今はいっぱいいっぱい～。。。 罰ゲームは連帯責任でジャンピングスクワット♪  これが一日に何度もあるんですねー。。。 いやぁ、今日も良い運動になりました^-^  来週の数値がまたまた楽しみです♪ 三代目 若旦那 拝 追伸 今日の一日一善 『 』 ☆四国ブログランキング参戦中☆ 熱いクリックをポッチリ一発お願いします！！ そんな三代目の 高知のホテル土佐御苑はこちら。。。 http://www.tosagyoen.co.jp 宿泊 限定プランはお早めに～♪ ------------------------------------------------------------- てんつくマン トークライブと感動の映画 チケット購入希望は下記までメールを♪ ryokan@tosagyoen.co.jp 横山公大宛にお願いします^-^ 映画のみ １０００円（当日１２００円） トークライブのみ １２００円（当日１５００円） セットなら、お得な２０００円です♪ ------------------------------------------------------------- スポンサーサイト
この記事に対するコメント
Re: タイトルなし ＞こんじる師匠 いやー、自分でも体力ついてきた感があります^-^ 筋肉痛もなくなってきたし♪ 半年後マジ楽しみ～！ > 若は確実に身体が出来てきましたねぇ～♪ > > > 昨日はスゴク、飛んでましたよ。(○-∀-)b > > > もうすぐ、ムキムキですな♪ Re: お久しぶりのコメントです。 ＞muuさん おー。。。ご無沙汰です^-^ 頑張ってますよー♪ > メンズＭＡＸ 
> > > ハードですね  
> > > 頑張って下さい  
Re: ∑ヾ(￣0￣;ﾉ ＞まっちょさん 是非参加して下さいね^-^ ちゃんと気持ちがダイエットに向いてきました^-^ いい傾向だぁー♪ > おーっ！来ました恒例メンズＭＡＸ！！ > > > ワタシもいつかわ見学に行こうと思ってたんでつが。。。 > > > ヤハリ見学だけでわスマナイご様子。。(´□｀｡) > > > それなりのカクゴげ必要のようぢゃわい。。。(汗) Re: タイトルなし ＞ＢＯＳＳ メンズＭＡＸ最高ですね^-^ このまま、６０キロジャストぐらいを目指したい！ > 若がやせるなんて・・・（爆） > > > 半年後の発表会が楽しみですね！！ > > 目指せブーメランパンツ！！ Re: タイトルなし ＞さぁやん ふふふ。次見る時は、ビックリするぞよ。 > お！！お兄さんが痩せるなんて！！ モーホーじゃないけど、「若」の肉体美が楽しみです 【2009/02/13 22:10】
URL | 某〇 #- [ 編集] (σ･∀･)σ若は確実に身体が出来てきましたねぇ～♪ 昨日はスゴク、飛んでましたよ。(○-∀-)b もうすぐ、ムキムキですな♪ 【2009/02/13 18:44】
URL | こんじる #- [ 編集] お久しぶりのコメントです。メンズＭＡＸ
ハードですね
頑張って下さい 【2009/02/13 15:23】
URL | muu #- [ 編集] ∑ヾ(￣0￣;ﾉおーっ！来ました恒例メンズＭＡＸ！！ ワタシもいつかわ見学に行こうと思ってたんでつが。。。 ヤハリ見学だけでわスマナイご様子。。(´□｀｡) それなりのカクゴげ必要のようぢゃわい。。。(汗) 若がやせるなんて・・・（爆） 半年後の発表会が楽しみですね！！ 目指せブーメランパンツ！！ 【2009/02/13 11:22】
URL | Boss #- [ 編集] お！！お兄さんが痩せるなんて！！ 【2009/02/13 09:16】
URL | さぁやん #- [ 編集]
「高知のホテル土佐御苑」三代目若旦那の言霊
この記事に対するコメントの投稿
トラックバック
トラックバックURL
前後の記事の案内
前後のページの案内
|
|
|
Copyright © 「高知のホテル土佐御苑」三代目若旦那の言霊 All Rights Reserved. コールマン通販ALI |
