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Author:三代目 若
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まずは 熱いクリックをポッチリ一発お願いします!! ![]() ![]() ![]() ![]() メンズMAXへ通いだして3ヶ月。 体年齢は46歳から41歳へ。 体脂肪率は26,5%から22%へ 体重も3キロ減♪ 骨格筋やBMI、基礎代謝等々、 かなりの効果を発揮してます。 鬼軍曹 ひでじ先生、ありがとうございます^-^ しかーし!! ここにきて、メンズMAXの天敵を発見しました。。。 それは、 出張。。。 ![]() 会合が多く、時間も不規則、寝不足、 否応なしに体をムシバミます。。。 と言う事で、今日はいつもより気合をいれて♪ 新しいメニュー♪ ![]() こんじる師匠の総合筋を刺激♪ 開始10分。。。早くも撃沈。。。 ![]() 初参加の見学者も、何故か参加。 そう。メンズMAXに見学はありません。。。 見学に来ようものなら即参加ですので、 皆さん、着換えの用意は忘れずに♪ 今日はベンチプレスの挑戦! ![]() ひでじ先生80キロのベンチプレス! さすがです。 さらに! BOSS ![]() さすがです! 僕は、40キロ10回が今はいっぱいいっぱい~。。。 罰ゲームは連帯責任でジャンピングスクワット♪ ![]() これが一日に何度もあるんですねー。。。 いやぁ、今日も良い運動になりました^-^ ![]() 来週の数値がまたまた楽しみです♪ 三代目 若旦那 拝 追伸 今日の一日一善 『 』 ☆四国ブログランキング参戦中☆ 熱いクリックをポッチリ一発お願いします!! ![]() ![]() ![]() ![]() そんな三代目の 高知のホテル土佐御苑はこちら。。。 http://www.tosagyoen.co.jp 宿泊 限定プランはお早めに~♪ ------------------------------------------------------------- てんつくマン トークライブと感動の映画 チケット購入希望は下記までメールを♪ ryokan@tosagyoen.co.jp 横山公大宛にお願いします^-^ 映画のみ 1000円(当日1200円) トークライブのみ 1200円(当日1500円) セットなら、お得な2000円です♪ ------------------------------------------------------------- スポンサーサイト
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Re: タイトルなし >こんじる師匠 いやー、自分でも体力ついてきた感があります^-^ 筋肉痛もなくなってきたし♪ 半年後マジ楽しみ~! > 若は確実に身体が出来てきましたねぇ~♪ > > > 昨日はスゴク、飛んでましたよ。(○-∀-)b > > > もうすぐ、ムキムキですな♪ Re: お久しぶりのコメントです。 >muuさん おー。。。ご無沙汰です^-^ 頑張ってますよー♪ > メンズMAX ![]() > > > ハードですね ![]() ![]() > > > 頑張って下さい ![]() ![]() Re: ∑ヾ( ̄0 ̄;ノ >まっちょさん 是非参加して下さいね^-^ ちゃんと気持ちがダイエットに向いてきました^-^ いい傾向だぁー♪ > おーっ!来ました恒例メンズMAX!! > > > ワタシもいつかわ見学に行こうと思ってたんでつが。。。 > > > ヤハリ見学だけでわスマナイご様子。。(´□`。) > > > それなりのカクゴげ必要のようぢゃわい。。。(汗) Re: タイトルなし >BOSS メンズMAX最高ですね^-^ このまま、60キロジャストぐらいを目指したい! > 若がやせるなんて・・・(爆) > > > 半年後の発表会が楽しみですね!! > > 目指せブーメランパンツ!! Re: タイトルなし >さぁやん ふふふ。次見る時は、ビックリするぞよ。 > お!!お兄さんが痩せるなんて!! モーホーじゃないけど、「若」の肉体美が楽しみです 【2009/02/13 22:10】
URL | 某〇 #- [ 編集] (σ・∀・)σ若は確実に身体が出来てきましたねぇ~♪ 昨日はスゴク、飛んでましたよ。(○-∀-)b もうすぐ、ムキムキですな♪ 【2009/02/13 18:44】
URL | こんじる #- [ 編集] お久しぶりのコメントです。メンズMAX ![]() ハードですね ![]() ![]() 頑張って下さい ![]() ![]() 【2009/02/13 15:23】
URL | muu #- [ 編集] ∑ヾ( ̄0 ̄;ノおーっ!来ました恒例メンズMAX!! ワタシもいつかわ見学に行こうと思ってたんでつが。。。 ヤハリ見学だけでわスマナイご様子。。(´□`。) それなりのカクゴげ必要のようぢゃわい。。。(汗) 若がやせるなんて・・・(爆) 半年後の発表会が楽しみですね!! 目指せブーメランパンツ!! 【2009/02/13 11:22】
URL | Boss #- [ 編集] お!!お兄さんが痩せるなんて!! 【2009/02/13 09:16】
URL | さぁやん #- [ 編集]
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